10% DE RÉDUCTION À PARTIR DE 4 VIDÉOS AVEC LE CODE ROUTINE10
Comment construire sa routine?
Créer ta routine, c’est simple et flexible. Commence par choisir parmi nos 3 catégories : YOGA pour bouger et renforcer ton corps. POWER pour travailler ta force et ta souplesse. FOCUS pour respirer, méditer et apaiser ton esprit. Associe les vidéos qui répondent à tes besoins du moment, que ce soit pour une pratique quotidienne ou hebdomadaire. Laisse-toi guider par tes envies et tes objectifs : équilibre, énergie ou détente. Reviens à tout moment enrichir ou ajuster ta routine pour qu’elle évolue avec toi. Ta pratique, à ton rythme, selon tes besoins.
Quand et où pratiquer?
Il n'y a pas d'idées figées, tu es libre de pratiquer où et quand tu le souhaites. Que ce soit au réveil pour bien commencer ta journée, après le travail pour relâcher les tensions, ou en soirée pour te recentrer, ta routine s’adapte à ton rythme de vie. Transforme ton salon, ta terrasse, ou même un coin de nature en espace de bien-être. Il te suffit d’un tapis, d’un moment pour toi, et de l’envie de te reconnecter à ton corps et ton esprit. Pratique sans contraintes, à ton rythme, où que tu sois. Besoin d’un coup de pouce pour débuter ?
Pour aller plus loin
On nous vend souvent l’amour de soi comme une soirée chill sous un plaid, une peau glowy grâce à une routine skincare et un bain moussant aux huiles essentielles. Mais soyons honnêtes… Si c’était aussi simple, tout le monde se sentirait bien dans sa peau. Mais si c’était plus que ça ? S’aimer, ce n’est pas toujours doux et Instagrammable. Ce n’est pas juste
Comment construire sa routine?
Créer ta routine, c’est simple et flexible. Commence par choisir parmi nos 3 catégories : YOGA pour bouger et renforcer ton corps. POWER pour travailler ta force et ta souplesse. FOCUS pour respirer, méditer et apaiser ton esprit. Associe les vidéos qui répondent à tes besoins du moment, que ce soit pour une pratique quotidienne ou hebdomadaire. Laisse-toi guider par tes envies et tes objectifs : équilibre, énergie ou détente. Reviens à tout moment enrichir ou ajuster ta routine pour qu’elle évolue avec toi. Ta pratique, à ton rythme, selon tes besoins.
Quand et où pratiquer?
Il n'y a pas d'idées figées, tu es libre de pratiquer où et quand tu le souhaites. Que ce soit au réveil pour bien commencer ta journée, après le travail pour relâcher les tensions, ou en soirée pour te recentrer, ta routine s’adapte à ton rythme de vie. Transforme ton salon, ta terrasse, ou même un coin de nature en espace de bien-être. Il te suffit d’un tapis, d’un moment pour toi, et de l’envie de te reconnecter à ton corps et ton esprit. Pratique sans contraintes, à ton rythme, où que tu sois. Besoin d’un coup de pouce pour débuter ?
Pour aller plus loin
On nous vend souvent l’amour de soi comme une soirée chill sous un plaid, une peau glowy grâce à une routine skincare et un bain moussant aux huiles essentielles. Mais soyons honnêtes… Si c’était aussi simple, tout le monde se sentirait bien dans sa peau. Mais si c’était plus que ça ? S’aimer, ce n’est pas toujours doux et Instagrammable. Ce n’est pas juste
Comment construire sa routine?
Créer ta routine, c’est simple et flexible. Commence par choisir parmi nos 3 catégories : YOGA pour bouger et renforcer ton corps. POWER pour travailler ta force et ta souplesse. FOCUS pour respirer, méditer et apaiser ton esprit. Associe les vidéos qui répondent à tes besoins du moment, que ce soit pour une pratique quotidienne ou hebdomadaire. Laisse-toi guider par tes envies et tes objectifs : équilibre, énergie ou détente. Reviens à tout moment enrichir ou ajuster ta routine pour qu’elle évolue avec toi. Ta pratique, à ton rythme, selon tes besoins.
Quand et où pratiquer?
Il n'y a pas d'idées figées, tu es libre de pratiquer où et quand tu le souhaites. Que ce soit au réveil pour bien commencer ta journée, après le travail pour relâcher les tensions, ou en soirée pour te recentrer, ta routine s’adapte à ton rythme de vie. Transforme ton salon, ta terrasse, ou même un coin de nature en espace de bien-être. Il te suffit d’un tapis, d’un moment pour toi, et de l’envie de te reconnecter à ton corps et ton esprit. Pratique sans contraintes, à ton rythme, où que tu sois. Besoin d’un coup de pouce pour débuter ?
Pour aller plus loin
On nous vend souvent l’amour de soi comme une soirée chill sous un plaid, une peau glowy grâce à une routine skincare et un bain moussant aux huiles essentielles. Mais soyons honnêtes… Si c’était aussi simple, tout le monde se sentirait bien dans sa peau. Mais si c’était plus que ça ? S’aimer, ce n’est pas toujours doux et Instagrammable. Ce n’est pas juste
ROUTINE
Self-Love
3 Vidéos
60 minutes
60 minutes
Sans Matériel
Tous Niveaux
Self-love Era : douceur et moment à soi. Allume une bougie et enjoy !
Comment utiliser ce kit : Répartis cette routine sur ta semaine, crée ces moments privilégiés pour te chouchouter et te célébrer. Tu peux commencer avec RÉVEIL EN DOUCEUR, laisse-toi bercer sur la RELAXATION AU TAMBOUR et finir par une ouverture du cœur grâce à EXPLORE LA POSTURE DU CHAMEAU.
€19.90
€21.70
